יוגה ערסלים
הערסל הוא בד מיוחד, רך, חזק וגמיש, שנתלה מהתקרה ומאפשר לנו "לעוף" כנגד כח הכובד. זהו אביזר בעל יכולת מדהימה לשחרר מחסומים ומתחים פיזיים ורגשיים ולעורר תחושת ביטחון ורוגע.
לתרגול הערסל ישנם יתרונות רבים, ברמה הפיזית, הבריאותית, הרגשית והמנטלית:
- מפתח גמישות וכוח באופן מהיר ויעיל
- מפתח שיווי משקל וקוארדינציה
- מאפשר לעשות תנוחות הפוכות בקלות ובכך למתוח ולרווח את עמוד השדרה
- משפר את זרימת הדם בגוף ומאיט תהליכי הזדקנות -anti aging
- משפר ריכוז וזיכרון
- משחרר מפחדים וחסמים ומעורר תחושת שליטה וביטחון בגוף
- מעלה אנרגיה וחיוניות בגוף
- משפר מצב רוח ומפחית סטרס
למידע נוסף - צרו קשר